białko czekolada

czwartek - 20.03 - DNT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Dzień nietreningowy. Nie ma za bardzo co wrzucać ale żeby nie było że w takie dni juz nie trzymam michy. Micha jest cały czas - max 150g ww ED. Czas postu: ~17h Czas uczty: ~7h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 1x [...]

Poniedziałek - 31.04 - DnT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x I Posiłek: [...]

sobota - 20.4 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

[...] wyczerpany :)) nie ogarniam tego - jak ten burger może mieć 40g białka i 65g węgli nie wiem jak oni to liczę mięcha 100g nie było,no max 150g,ale to max jeszcze panierka,to białko chyba z sałaty i pomidora z kolei buła taka waży góra 100g może węgli te 65g jeszcze dałoby się nazbierać - choć wątpię,za to ilość białka? wtf? tak fast fód czy nawet [...]

Czwartek - 22.5 - DNT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x I Posiłek: [...]

Właśnie ciekaw byłem tej kazeiny scitec, mówisz że dobra? Scitec niebieski biała czekolada - miażdży, albo protein delite truskawka z kawałkami białej czekolady - takie babskie białko.

Haj :) woda 2 l , szklanka zielonej herbaty , suple białko , warzywa - cebula , pomidory , papryka , pieczarki zrobiłam dzisiaj lody z ubitych białek + żóltka z moją odżywką FA czekolada wiśnia + mogdały i ....orgazm w ustach :)) Rozpiska z treningu A -9 26.09.2014 ZMIANA NA (3 SERIE PO 10 POWT.) A. Przysiad ze sztanga na plecach (3 X 10 POWT.) [...]

Lecimy dalej z dziennikiem :-) IF czyni cuda, w ciągu 2-3h pochłaniałem jedzenie jak odkurzacz bez jakiegoś większego problemu 8-) Dziś trening 15 , przed 10g BCAA Posiłki zacząłem jeść o 17:30 , więc okno w miarę sporo czasu trawało, lecz mimo to pięknie się ćwiczyło, potliwość jakby większa. Powrót do domu zacząłem odczuwać lekkim brakim sił [...]

Przeczytane. Wygląda na to, że robię wszystko z zaleceniami. Wywalam całkowicie pszenice z diety. Węglowodany to głównie ryż i chleb żytni. Tłuszcze to sery, czekolada i czasem jajko. Białko to mięso z kurczaka albo ryby. A jak wygląda zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z niedoczynnością różni się czy może jest normalne. Nie ukrywam czasem nie [...]

tłuszcz na poziomie min. 1g na kg masy ciała, białko 2g na kg masy ciała a reszta z węgli :-) nie ma czegoś takiego jak za ciężkie na redukcje, choć w sumie za ciężka na redukcję to może być czekolada 300g :-P jak wliczasz w makro to korzystaj z różnych źródeł, ja na redukcji praktycznie co drugi tydzień wcinałem w jednym posiłku karkówkę :-)

Lubie jak spoko wyglada cos :-D salami, ser zolty, ogorek konserwowy i gorzka czekolada 85%. Plus bialko. Ogólnie sztos :) /SFD/2019/4/19/b1e0d6ee951a4e8c8a8b2f2288e97e4e.jpg

Moje QuestBary :) Płatki owsiane 150gr rodzynki ok 45gr orzechy włoskie 25gr skórka pomarańczy - 15gr Polewa - Whey smak biała czekolada trochę wiórków kokosowych na posypkę Po zrobieniu na noc do lodówki na drugi dzień do pudełka i w drogę ;) Makro jednego batona +/- Kcal - 350 Białko - 19gr Węgle - 41gr Tłuszcz - 12gr [...]

[...] w gębie, też stosowałam czasem jako deser; wanilia - nie bardzo, ledwo zmęczyłam; chcąc nabyć następne gość w sklepie przekonał mnie do: - Optimum Whey Gold 100% - najlepsze białko jakie do tej pory piłam - rzadkie w stosunku do poprzednich (skusiłam się ze względu na udział B w stosunku do WW - węgle wolę sobie podbić z owoców smak - milk [...]

[...] 100%, lepsze frakcje. Pure Whey Isolate Olimp- stosowalam na redukcji, prawie bez smaku nawet z mala iloscia wody, bardzo wodniste ale to w koncu izolat Kiedys piłam jakies białko TRECa, niestety nie podam nazwy bo nie pamietam ale smak byl ciekawy Whey Delicious PEAKa- 10 b.fajnych smakow (poza okropnym tropicalem-nie dalo sie go pic), duza [...]

Mam Trec czekolada-kokos i białko naprawdę fajne, bo nie jest bardzo słodkie i nie trzeba rozrabiać w dużej ilości wody. Wszystko zależy od preferencji, warto kupować mniejsze opakowania, żeby spróbować. Największy błąd to kupienie 2kg słoika i męczenie tego przez kilka miesięcy

13.TREC- Mass XXL Skład ( na 100 g. produktu): tu w zaleznosci od smaku: a) czekolada - Wartość energetyczna 1575 kJ / 370,5 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 71,5 g - Tluszcze: 0,50 g b) wanilia - Wartość energetyczna 1671,1 kJ / 393,2 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 78,3 g - Tluszcze: 0,0 g c) truskawka - Wartość energetyczna [...]

[...] przy tym żadna piana. Konsystencja podobna jak w przypadku wanilii. Smak - jak dla mnie bomba. Surowy proch ma zapach jak typowa mleczna czekolada z dyskontu a gotowe białko jest bardzo smaczne. Jak mlecza czekolada - bez sztucznego posmaku czy przewagi któregoś ze składnika. Jeśli ktoś lubi mleczną czekoladę to nie powinien być [...]

[...] Professional Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1752 kJ / 394 kcal - Bialko: 25,0 g - Weglowodany: 69,0 g - Tluszcze: 2,0 g Opis: Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego. Komponentem węglowodanowym są maltodekstryny uzyskane w wyniku enzymatycznej hydrolizy skrobi pszennej i kukurydzianej. Opinia: Slaby [...]

16.VITALMAX- Gainer 2 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1517 kJ / 357 kcal - Bialko: 27,9 g - Weglowodany: 60,9 g - Tluszcze: 0,2 g Opis: maltodekstryna, dekstroza , ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, odtłuszczone mleko w proszku, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, [...]

Dostalem dwie probki bialka czekolada i wanilia. Czekolada - zenada, smakuje jak gainbolic i pol kilo mąki, rozpuszczalnosc beznadziejna, a przy 250ml mleka i 35g odzywki mialem w shakerze 150ml plynu i 500ml piany ktora po 25min nie opadla.. bialko jest tragiczne. Wanilia - jeszcze gorzej. Ktos kto jest odpowiedzialny za smaki w Olimpie powinien [...]